Пилинг - это волшебная косметическая процедура, которая состоит в удалении отживших клеток эпидермиса, что позволяет сделать кожу ровнее, мягче и эластичнее. Пилинги нынче на пике популярности. Чем их только ни делают — щеточками, ультразвуком, лазером, вакуумом, микрокристаллами окиси алю¬миния, фруктовыми кислотами, ферментами...

Кашель — это защитная реакция организма, которая направлена на удаление секрета и восстановление проходимости дыхательных путей. Инфекции респираторного тракта — одна из наиболее распространенных его причин. Как правило, в случае ОРВИ кашель непродолжительный (до двух суток) и сочетается с повышением температуры. Развивающееся при этом воспаление вызывает раздражение и отек слизистой оболочки верхних дыхательных путей и выделение слизи, которую больной откашливает в виде мокроты.

В медицине насморк, или воспаление слизистой оболочки носа, называют ринитом (от греч. rinos — нос). Попадая с вдыхаемым воздухом на слизистую оболочку полости носа, вирусы проникают в поверхностные клетки, имеющие реснички, и там развиваются в течение одного-трех дней.

Первый барьер, который встречается на пути вирусных инфекций, это верхние дыхательные пути. Лимфоидная ткань небных миндалин, гортани и глотки действует как первая линия защиты от раздражающих факторов и инфекционных возбудителей, распространяющихся из носовой и ротовой полостей. В ответ на их проникновение может возникнуть воспаление горла, сопровождающееся першением, сухостью, болью, отеком слизистых оболочек, затрудненностью глотания. Хотя в большинстве случаев в течение недели боль в горле проходит сама, она доставляет сильный дискомфорт.

Нагружать себя в меру?

Активные занятия спортом хороши, когда организм еще молод и человек способен выкладываться до предела — ему все нипочем. Однако с возрастом организму становится все труднее и труднее переносить такие нагрузки.

Люди после 40 лет должны придерживаться среднего или умеренного режима тренировок. Для оптимальной нагрузки на сердечно-сосудистую систему им будет вполне достаточно занятий в спортзале в течение 1,5-2 часов каждую неделю и получасовых прогулок каждый день. Людям, перешедшим сорокалетний рубеж, доктора рекомендуют ни в коем случае не переусердствовать при выполнении упражнений.

Высыпаться?

Без полноценного сна жить нормально нельзя. Во-первых, человек, который спит менее семи часов, чувствует себя хуже, так как происходит нарушение работы сердца, желудка, кишечника и процесса обмена веществ. Во-вторых, происходит набор лишних килограммов, ведь если человек проводит всю ночь на ногах, то он должен в это время чем-то питаться, тогда как во время сна происходит синтез гормонов, подавляющих чувство голода. Ну а в-третьих, умственные способности при отсутствии нормального сна также ухудшаются — дело здесь в ослаблении памяти, которое мешает хорошо соображать. Так что для результативной работы нам нужен как минимум семичасовой сон.

Вкусно есть?

По мнению специалистов, любая невкусная и однообразная пища снижает эмоциональный фон, делает нас вялыми, провоцирует хроническую усталость. Часто, подсев на жесткую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, люди наносят себе психологическую травму, которая может вылиться в настоящее нервное расстройство.

У человека, находящегося в затяжной депрессии, меняется вкусовое восприятие: еда кажется безвкусной, ватной, а самые любимые лакомства не радуют. При этом чисто механически больной начинает есть больше. В состоянии депрессии 30 % людей полнеют. В психиатрии есть понятие «диетическая депрессия». Ее жертвами чаще становятся женщины, изнуряющие себя жесткими диетами. Мозг недополучает полезные вещества и шлет сигналы тревоги, напряженности. Человек начинает чувствовать себя несчастным, неудовлетворенным, начинает придираться к близким. Если долго сидеть на монодиете, скажем, на одном кефире, из-за нарушения метаболизма в организме накапливаются кетоновые тела, которые истощают мозг и бьют по сердцу.

Живите в удовольствие - Стоматлайф - стоматологический портал 

Насморк - это воспаление слизистой оболочки носа, которое возникает у детей достаточно часто и на первый взгляд кажется вполне безобидным. Однако это не совсем так. Нос является естественным фильтром воздуха, поступающего в организм. Он нагревает и очищает воздух. И если слизистая оболочка носа повреждена и перестает выполнять свои функции, нос становится благоприятной средой для размножения вирусов и бактерий, которые из носовой полости начинают совершать дальнейшее путешествие по организму
человека и становятся причиной более серьезных заболеваний. Поэтому так важен тщательный и своевременный уход за носом.

Многие привыкли даже при малейших признаках недомогания сразу глотать антибиотики, свято веря, что таблетки помогут. Однако это не совсем так. Например, антибиотики абсолютно бесполезны при гриппе, кори, краснухе, ветряной оспе, аденовирусной и других вирусных инфекциях. Они попросту не действуют на возбудителей этих болезней.